どうしよう!夜中にお腹がすいちゃった!

どうしよう、、。もう夜遅いのにお腹が空いて眠れない、、。

そんな時は、お水を一杯飲んでみて下さい。
気休めだと思っても、お水を飲むことで空腹感がまぎれることもあります。

水道水の場合は、沸騰させてカルキを飛ばしたお水はまろやかで飲みやすく、とても美味しいですよ。

お水を飲んでも我慢できない場合は、スムージーなど消化しやすく軽めのものがおすすめです。